config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

exercise.com

Nougat

Yaşamın Her Aşamasına Uygun, Ustalıkla Tasarlanmış Antrenmanlar 
Moves App, yaşamın her aşaması için tasarlanmış dinamik, bilim destekli egzersizler sunan, kadınlara yönelik bir fitness uygulamasıdır. İster evde, ister spor salonunda veya hareket halindeyken antrenman yapıyor olun, Moves, antrenmanlarınızda tahmine dayalı çalışmayı ortadan kaldıran etkili, uzman liderliğindeki programlar sunar. Özelleştirilebilir planlar, ilerleme takibi ve destekleyici bir toplulukla Moves, ortaya çıkmayı, çok çalışmayı ve gerçek sonuçları görmeyi kolaylaştırır.

- Her Hedefe Yönelik Programlar: Güç geliştirmeden dayanıklılık antrenmanına, vücut geliştirmeden hamilelik/doğum sonrası kondisyona kadar Moves, kişisel hedeflerinize ve yaşam tarzınıza uyacak şekilde tasarlanmış 8 benzersiz program sunar.
- Uzman Rehberliği: Lisanslı fizik tedavi doktorları ve kadın sağlığı uzmanlarının da aralarında bulunduğu uzmanlardan oluşan bir ekip tarafından oluşturulan tüm programlar, size görebileceğiniz ve hissedebileceğiniz sonuçları sunmak için en son araştırmalara dayanmaktadır.
- Haftalık Egzersizler: On binlerce kadından oluşan destekleyici bir toplulukla birlikte her hafta 5 yeni egzersiz deneyimini yaşayın.
- Spor Salonunda Güven: İster evde ister spor salonunda olun, Moves size kendinizi güvende hissetmeniz, ağırlık kaldırmanız ve antrenman hedeflerinize ulaşmanız için gerekli araçları sunar.

Temel Özellikler:

- Özelleştirilebilir Antrenman Takvimi: Antrenmanlarınızı kişiselleştirilmiş bir planla kolayca planlayın ve takip edin.
- 30/60 Dakika Seçenekleri: Programınıza uyacak şekilde egzersiz süreleri arasından seçim yapın.
- Gösteri Videoları ve İpuçları: Hareketleri doğru ve etkili bir şekilde gerçekleştirdiğinizden emin olmak için videolar, adım adım ipuçları ve hedef kas grubu diyagramlarıyla her egzersiz hakkında net rehberlik alın.
- Egzersiz Değişiklikleri: Tamamı lisanslı bir fizyoterapist tarafından programlanan, ekipmanınıza, kondisyon seviyenize veya yaşam evrenize (hamilelik dahil) göre uyarlanmış alternatif egzersizlere erişin.
- İlerleme Takibi: Ağırlıkları kaydedin, egzersiz geçmişini takip edin ve zaman içindeki ilerlemenizi izleyin.

Abonelik Ayrıntıları

Moves, aylık ve yıllık abonelik seçenekleri sunarak abonelerin tüm programlara, özelliklere ve güncellemelere erişmesini sağlar. Abonelikler hesap ayarlarınız aracılığıyla kolayca yönetilir. Uygulamayı indirin ve 7 günlük ücretsiz deneme sürümümüzle fitness yolculuğunuza bugün başlayın!

Yardıma mı ihtiyacınız var? Lütfen support@movesapp.com adresinden bize ulaşın.

MOVES by Madeline

MOVES by Madeline uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler